FITBOXING
Obiettivo: Dimagrimento, Resistenza, Tonificazione
Durata: 50 Minuti
Intensità: Alta

Fitboxing è una disciplina che coinvolge tutti i muscoli del corpo e che potenzia sia gli arti inferiori che gli arti superiori.
 

L’allenamento consiste nell’apprendimento dei movimenti e delle tecniche del pugilato mirate unicamente al miglioramento fisico,  combina la resistenza ad un mix di potenza e velocità.
 

Oltre alla resistenza fisica sono importantissimi approccio mentale e concentrazione, fondamentali per la riuscita dell’esercizio. Quindi un allenamento completo con le tecniche del pugilato, svolto in totale sicurezza infatti il contatto fisico è sostituito dal lavoro sui sacchi . 
Benefici del Fitboxing:

  • Aumenta la forza fisica, accelera il metabolismo permettendo la riduzione della massa grassa
  • Migliora il movimento e l’elasticità fisica
  • Potenzia sia gli arti inferiori che gli arti superiori
  • Rimedio antistress
Fotografia