Total body per iniziare, Tone Up per migliorare e Intensive Total Body per aumentare la forza e scolpire il corpo. 

E' un allenamento completo con ritmi e carichi più intensi infatti la lezione si svolge con l'ausilio di bilancieri e manubri, wallball e sandbag. 

Se vuoi superare i tuoi limiti, Intensive Total Body fa per te!!.